Coaching Marathon & Ultra-Trail
HealthyTeamy
HealthyTeamy
HealthyTeamy propose un coaching 100 % personnalisé, fondé sur la méthode Arthur Lydiard, pour t’accompagner durablement vers tes objectifs en marathon ou en trail longue distance.
Tu construis une solide base d’endurance. Elle grandit avec le temps, te sert durablement et fait de toi un meilleur athlète pour les années à venir.
Tu es unique. Oublie les plans génériques qui ne fonctionnent pas. HealthyTeamy propose des plans conçus spécifiquement pour toi, adaptés à ton niveau et à tes contraintes.
Apprends à connaître et à respecter ton corps en écoutant ce qu’il te dit. C’est l’un des secrets des athlètes expérimentés.
Lydiard a montré que vouloir tout développer en même temps (vitesse, endurance, force) est souvent contre-productif. En respectant les étapes et le rythme de ton corps, tu arrives sur la ligne de départ plus fort que jamais.
L’objectif est d’arriver sur la ligne de départ dans la meilleure forme de ta vie. Pour cela, le timing de l’entraînement est essentiel. Une application générique peut difficilement ajuster cela avec précision.
Marco – Coach Marathon
Approche Lydiard, héritage de Barry Magee
Laurent – Spécialiste Trail & Ultra
“Je vis le trail comme une passion. Des entrainements aux techniques de gestion mentale en passant par la technique de course et la nutrition, je suis addict à ce sport. Le trail pour moi c'est découvrir la nature qui m'entoure tout en explorant le monde de la performance et en repoussant mes limites mentales“
Plans 100 % personnalisés
Suivi quotidien et humain
Expérience de terrain
Prévention blessures & durabilité
"Grâce à Marco, j’ai terminé mon premier marathon en 3h59 sans blessure !"
– Julien
"Laurent m’a aidée à finir mon premier 100km, avec confiance et sérénité."
– Anne-Marie
"Un suivi humain et motivant, j’ai progressé au-delà de mes attentes."
– Karim
Retrouve nos échanges sur l’entraînement, la motivation et l’expérience des coureurs.
